Με πολυετή εμπειρία κ εκπαίδευση. Άριστα αποτελέσματα!!!

Αθανάσιος Κωτούλας του Χρήστου Ειδικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ψυχοθεραπευτής Συστημικής Προσέγγισης - Θεραπευτικού Μοντέλου Ανοιχτού Διαλόγου "Open Dialogue"

Ελευθερίου Βενιζέλου (Ιωλκού) 17, 1ος όροφος, Βόλος, Έναντι COSMΟΤΕ Τηλέφωνα: Κιν. 6974797437
Γραφείου 2421407764 email: axkotoulas@gmail.com



axkotoulas@gmail.com

Kiev Ukraine April 2018 Facebook Twitter Instagram Logos Printed ...

https://www.facebook.com/psytherkotoulas/

Instagram.com/athanasioskotoulas/

twitter.com/AthKotoulas

https://www.youtube.com/channel/UCA_z72CELXGzyJkuDLQLtjg?view_as=subscriber

 

Τρέιλερ για τον "Ανοιχτό Διάλογο"

youtu.be/cpz4XkAnnwY

Bίντεο για θέματα σχετικά με τον κορωνoϊό Covid-19

youtu.be/13pt7Mq741A?t=355 Η ψυχολογική κατάσταση την περίοδο του Πάσχα εν μέσω πανδημίας και καραντήνας
youtu.be/Tso3_mMuzRk?t=397 Οι κοινωνικές επιπτώσεις από τα μέτρα κατά του κορωνοϊού

youtu.be/1j0djosZRjc Ο κορωνοϊος φέρνει και ψυχολογική κρίση

youtu.be/Kh8UWz30Jcc Κορωνοίος και πανελλήνιες

youtu.be/-S2nbjWQK2E #μένουμε_σπίτι και μας αρέσει Covid-19

 

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Θ.ΚΩΤΟΥΛΑΣ.mp3 (3609394) Ραδιωφωνική συνέντευξη στο Ράδιο ΈΝΑ: Πως τα μέτρα για την μη μετάδοση του covid-19 έφεραν αλλαγές στην επικοινωνία και πως αυτό έχει επίδραση τους στον ψυχισμό... 
 
https://magnesianews.gr/magnisia/thanasis-kotoylas-mas-echei-epivlithei-ena-quot-prepei-quot-kai-paei-piso-to-quot-thelo-quot-mas.html Εφημερίδα Μαγνησία: Θανάσης Κωτούλας "Μας έχει επιβληθεί ένα ¨πρέπει¨και πάει πίσω το ¨θέλω¨μας. Για τις αλλαγές στην επικοινωνία και την επίδρασή τους στον ψυχισμό, μίλησε ο Σύμβουλος ψυχικής υγείας... Δημοσιεύθηκε 
 
Η ψυχολογική διάσταση στην ιδιαίτερη φετινή έναρξη του σχολικού έτους,
για παιδιά, εκπαιδευτικούς, γονείς και κοινωνία. 
 
youtu.be/Rs1vd7dzHww Ψυχραιμία και όχι πανικός για τον κορονοϊό
youtu.be/5ao_UjXZq9M Στην εκπομπή Εν Λευκό με θέμα: τα διαζύγια και τα ψυχοκοινωνικά δεδομένα

 

youtu.be/aBmOxGYzPDM?t=139 Η ψυχολογική συσχέτιση της κακοποίησης ζώων στην κακοποίηση ανθρώπων

youtu.be/T0Fs1cGva0YΠοια τα μηνύματα της κινηματογραφικής ταινίας "Joker" στους νέους  

youtu.be/DlnIl3QEsnw : Ανικανοποίητοι έφηβοι, έρευνα, ανάλυση των παραγόντων

youtu.be/DDwANl-maJc : Ναρκωτικά στα σχολεία, η ψυχοκοινωνική διάσταση του θέματος

youtu.be/uIKJVvH_9TA?t=116 : Η ψυχολογία των ανέργων

youtu.be/7rAXUJWYuBg  :  Ο αόρατος πόλεμος της οικογένειας ( ενδοοικογενειακή βία)

youtu.be/SJAWwCvM3Tw?t=1127  : Η ψυχολογία της αγοραστικής δύναμης

youtu.be/0wbO4SrkIBs?t=2  : Το άγχος των εξετάσεων 

youtu.be/ZCMklgGMZRo?t=119  : Μεταεόρτια ψυχολογία 

youtu.be/7Um-VRtbNKg?t=1355  : Η ψυχολογία των διακοπών 

youtu.be/K1OjiZL2oDQ  : Ψυχολογικοί παράγοντες της αυτοκτονίας

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πάντα θυμωμένοι και ψάχνουν να συγκρουστούν.

 

Απομακρυνθείτε από αυτούς: η μάχη που δίνουν δεν είναι με εσάς, είναι με τον εαυτό τους.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικαΑποτέλεσμα εικόνας για γνωμικα φρουντ

Μιλάτε μόνο για αυτά τα λίγα που φαίνονται; 

Ελάτε να μιλήσουμε και για αυτά τα πιο πολλά, 

που είναι εκεί μέσα κρυμμένα 

και θέλουν να βγουν στην επιφάνεια 

και να γεμίσουν φως την ψυχή σας...

 
 

 
 
Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Οι σύγχρονες τεχνολογικές συσκευές επικοινωνίας ως παράγοντας συγκρούσεων μεταξύ των ζευγαριών και της οικογένειας

2020-01-13 14:44

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι σύγχρονες τεχνολογικές συσκευές επικοινωνίας έχουν γίνει πιο διαδεδομένες στα σπίτια μας και στην οικογενειακή ζωή. Κάθε νέα αναφορά που προέρχεται από τις επιστημονικές έρευνες, δείχνει αύξηση στον αριθμό των ενηλίκων που κατέχουν ένα smartphone, και ούτω καθεξής. Για παράδειγμα, το 2014, περίπου οκτώ στους δέκα ηλικίας 18 έως 49 ετών κατείχαν ένα smartphone.

Είμαι και εγώ χρήστης της σύγχρονης τεχνολογίας επικοινωνίας (smartphone, tablet), έτσι ξέρω πολύ καλά το όφελος που μπορεί να προέλθει από την τεχνολογία και ένα από αυτά είναι η ευκολία επικοινωνίας.  

Όπως ξέρω επίσης πως υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος, δηλαδή ότι η αυξημένη συνδεσιμότητα μπορεί να δημιουργήσει και πολλαπλά προβλήματα. 

Την τεχνολογία πλέον την κουβαλάμε πάντα ή σχεδόν πάντοτε μαζί μας, συχνά στην τσέπη μας και έτσι γίνεται εύκολο να γεμίσουμε τα κενά στη ζωή μας με τη χρήση της τεχνολογίας.  Από τη στιγμή που βρίσκομαι έξω από το σπίτι, το μόνο που πρέπει να κάνω είναι να κοιτάζω γύρω μου κάθε φορά και θα διαπιστώσω ότι πολλά άτομα βγαίνουν από το σπίτι τους με τα κεφάλια τους ήδη θαμμένα στα τηλέφωνά τους και μένουν έτσι μέχρι να φτάσουν στην επόμενη στάση τους.

Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν προβληματική ή εθιστική χρήση σε αυτές τις συσκευές, στο βαθμό που η υπερβολική χρήση τους αρχίζει να επηρεάζει τη ζωή και τις σχέσεις τους. Οι έρευνες μας έδειξαν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υπερβούν αυτή την χρήση. Επίσης εκείνοι που είναι μόνοι, μπορούν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβληματικούς τύπους χρήσης από αυτούς που είναι σε σχέση ή έχουν καλό κοινωνικό δίκτυο.

Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που δεν είναι πάντα κολλημένοι στις συσκευές τους μπορεί να διακόπτονται κατά περιόδους από τους ήχους και τις ειδοποιήσεις τους ενώ αλληλοεπιδρούν με άλλους ανθρώπους. Οι διακοπές που προκαλούνται από την τεχνολογία μπορεί μερικές φορές να είναι ενοχλητικές, αλλά είναι μεγαλύτερη όταν έχετε ιδιαίτερες στιγμές με άλλους ανθρώπους.   

Οι ερευνητές στο πρόγραμμα Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Οικογενειακών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια,  Branton  Mc Daniel και Sarah Coyne ερεύνησαν αυτό που ονομάζουμε "technoference": «καθημερινές εισβολές ή διακοπές στις αλληλεπιδράσεις των ζευγαριών από την τεχνολογία». Εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο η χρήση της τεχνολογίας μπορεί να καταστεί προβληματική στα ζευγάρια και πώς αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις.

Η έρευνα έγινε ανάμεσα σε 143 γυναίκες σύζυγοι ή σύντροφοι.

Κάθε γυναίκα ανέφερε πόσο συχνά ορισμένες συσκευές, όπως τα κινητά ή τα smartphones, τα tablet, οι υπολογιστές και οι τηλεοράσεις, διέκοψαν αλληλεπιδράσεις που είχε με τον σύζυγό της ή με το σύντροφό της. Οι γυναίκες επίσης αξιολόγησαν πόσο συχνά σημειώθηκαν συγκεκριμένες καταστάσεις διακοπής λόγο της τεχνολογίας, όπως ένας σύντροφος να στέλνει μηνύματα κειμένου σε άλλους κατά τη διάρκεια των συνομιλιών του ζευγαριού ή μιλούσε στο τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Συνολικά, περίπου το 70% των γυναικών στο δείγμα μας δήλωσε ότι τα smartphones, υπολογιστές ή τηλεόραση παρεμβαίνουν στη σχέση τους με τον σύντροφό τους τουλάχιστον μερικές φορές ή πιο συχνά. Πολλές γυναίκες δήλωσαν επίσης ότι οι ακόλουθες ειδικές διακοπές γινόντουσαν τουλάχιστον καθημερινά:

  • Το 62% δήλωσε ότι η τεχνολογία παρεμποδίζει να αλληλοεπιδρούν  μαζί στον ελεύθερο χρόνο τους.
  • Το 40% δήλωσε ότι ο σύζυγος / σύντροφός τους αποσπάτε από την τηλεόραση κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.
  • Το 75% δήλωσε ότι ο σύζυγος / σύντροφός τους θα κοιτάξει το τηλέφωνό του εάν λάβει μια ειδοποίηση ακόμα κι αν βρίσκεται στη μέση μιας συνομιλίας.
  • Το 63% δήλωσε ότι ο σύζυγος / σύντροφός τους ελέγχει το τηλέφωνό του κατά τη διάρκεια των γευμάτων που παίρνουν μαζί.
  • Το 45% δήλωσε ότι ο σύζυγος / σύντροφός τους αλληλοεπιδρά μέσο της τεχνολογίας με άλλους ανθρώπους κατά τη διάρκεια των συνομιλιών του ζευγαριού.

Πολλές από αυτές τις διακοπές είναι πιθανόν ακούσιες ή ασυνείδητες, αλλά ακόμη και έτσι διαπιστώνετε ότι η τεχνολογική συσκευή είναι πιο σημαντική από την σύντροφό του. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, η σχέση θα μπορούσε να υποφέρει. Και τα ευρήματά μας δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει συχνά. Διαπιστώθηκε δηλαδή ότι τα ζευγάρια είχαν περισσότερες συγκρούσεις σχετικά με τη χρήση της τεχνολογίας, χαμηλότερη ικανοποίηση σχέσεων, περισσότερα καταθλιπτικά συμπτώματα και χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή.

Εάν έχετε συμμετάσχει σε τέτοιες συγκρούσεις λόγο της ενασχόλησης με την τεχνολογία του συντρόφου σας στη δική σας σχέση, ή αν θέλετε να το αποφύγετε πριν αρχίσει, παρακάτω είναι μερικές συστάσεις που πρέπει να εξετάσετε: 

1. Συζητήστε για τη χρήση της τεχνολογίας με τον σύζυγο / σύντροφό  σας και ορίστε συμφωνημένους κανόνες , ειδικά για να διαχειριστείτε τη χρήση της τεχνολογίας σε ώρες που είστε μαζί ή θα μπορούσατε να είστε μαζί. 

2. Με προσοχή και κριτική εξετάστε τη δική σας χρήση τεχνολογίας . Ρωτήστε τον εαυτό σας…

  • Πόσο συχνά βρίσκεστε σε επαφή και χρήση με την συσκευή σας μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον;
  • Είναι απαραίτητη όλη αυτή η χρήση;
  • Γιατί μπαίνεις στη συσκευή;
  • Πώς νομίζετε ότι ο / η σύντροφος ή η οικογένειά σας αισθάνονται όταν βλέπουν ότι έχετε δραστηριότατα στη συσκευή σας ή απαντάτε στις ειδοποιήσεις της κατά τη διάρκεια μιας οικογενειακής συνάντησης;

3. Επιλέξτε μερικές ώρες χωρίς τεχνολογία κάθε μέρα για να είστε μόνο με τον σύζυγο / σύντροφό σας ή την οικογένειά σας. Καλό θα ήταν όλοι να αποφασίσουν να απενεργοποιήσουν τις συσκευές τους μόλις η οικογένεια καθίσει για να κάνουν κάτι όλοι μαζί και φυσικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων. 

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στο να μην υπάρχουν συγκρούσεις αλλά και καταστάσεις που μελλοντικά θα δημιουργήσουν ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα στην σχέση του ζευγαριού και της οικογένειας.