Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και των σχέσεων των ανθρώπων

Αθανάσιος Κωτούλας Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ζευγαριών - Σχέσεων - Οικογένειας - Προσωπικής Ανάπτυξης - Αντιμετώπισης Προβλημάτων Καθημερινότητας

Skype - Messenger - Viber

6974797437

axkotoulas@gmail.com

Τρέιλερ για τον "Ανοιχτό Διάλογο"

youtu.be/cpz4XkAnnwY

 

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

youtu.be/uIKJVvH_9TA?t=116 : Η ψυχολογία των ανέργων

youtu.be/7rAXUJWYuBg  :  Ο αόρατος πόλεμος της οικογένειας ( ενδοοικογενειακή βία)

 
 

youtu.be/SJAWwCvM3Tw?t=1127  : Η ψυχολογία της αγοραστικής δύναμης

 

youtu.be/0wbO4SrkIBs?t=2  : Το άγχος των εξετάσεων 

 

youtu.be/ZCMklgGMZRo?t=119  : Μεταεόρτια ψυχολογία 

 

youtu.be/7Um-VRtbNKg?t=1355  : Η ψυχολογία των διακοπών 

 

youtu.be/K1OjiZL2oDQ  : Ψυχολογικοί παράγοντες της αυτοκτονίας

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γνωμικα φρουντ

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πάντα θυμωμένοι και ψάχνουν να συγκρουστούν.

Απομακρυνθείτε από αυτούς: η μάχη που δίνουν δεν είναι με εσάς, είναι με τον εαυτό τους.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

 

Μιλάτε μόνο για αυτά τα λίγα που φαίνονται; 

Ελάτε να μιλήσουμε και για αυτά τα πιο πολλά, 

που είναι εκεί μέσα κρυμμένα 

και θέλουν να βγουν στην επιφάνεια 

και να γεμίσουν φως την ψυχή σας...

 
 

 
 
Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η μελαγχολία της Κυριακής

2019-01-26 22:19
Τα καλά νέα είναι, ότι δεν είστε οι μόνοι που νιώθετε έτσι, στην πραγματικότητα μια δημοσκόπηση που έγινε το 2012 διαπίστωσε, ότι το 78 τοις εκατό των εργαζομένων το βράδυ της Κυριακής αισθάνονται μια θλίψη. 
Για πολλούς από εμάς, αυτή η μέρα παλιά ήταν ο τρόμος της έναρξης της καινούριας σχολικής εβδομάδας. Όταν ήμασταν παιδιά το βράδυ της Κυριακής αντικατόπτριζε το τέλος της διασκέδασης του Σαββατοκύριακου και την επιστροφή στην εργασία, στο σχολείο και στο στρες. Αλλά, και στους ενήλικες, επίσης, το βράδυ της Κυριακής σημαίνει περίπου το ίδιο πράγμα – την επιστροφή στην εργασία, στις ευθύνες, και στο άγχος. Υπάρχουν όμως, βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαττώσουμε αυτό το συναίσθημα; Ναι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όπως, ότι θα κάνετε κάτι διασκεδαστικό το απόγευμα της Κυριακής όπως είναι: 
Η παρακολούθηση ταινίας στον σινεμά, θεατρικής παράστασης, αθλητικού γεγονότος.
Ένας περίπατος ή γυμναστική σε μια αγαπημένη ή σε μια νέα διαδρομή ή διαφορετικό μέρος. Μια νέα ευχάριστη δραστηριότητα μόνος, με το ταίρι, την οικογένεια ή φίλους. Τέλος,
Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να φροντίσετε, να περιποιηθείτε ώστε να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να χαλαρώσετε πραγματικά πριν πάτε στο κρεβάτι.
 
Τα απογεύματα της Κυριακής μπορείτε να τα κάνετε όμορφα, ώστε να δώσουν την θέση τους σε μια όμορφη εβδομάδα, που πάντα θα έχει  Σαββατοκύριακα ξεκούρασης και αναψυχής!!!