Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και των σχέσεων των ανθρώπων

Αποτέλεσμα εικόνας για γνωμικα φρουντ

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

 

 

 

 

 

 

 

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πάντα θυμωμένοι και ψάχνουν να συγκρουστούν. Απομακρυνθείτε από αυτούς: η μάχη που δίνουν δεν είναι με εσάς, είναι με τον εαυτό τους.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

Μιλάτε μόνο για αυτά τα λίγα που φαίνονται; Ελάτε να μιλήσουμε και για αυτά τα πιο πολλά, που είναι εκεί μέσα κρυμμένα και θέλουν να βγουν στην επιφάνεια και να γεμίσουν φως την ψυχή σας ...

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χριστουγεννα γνωμικα

 

 

 

Εμμονή... Έμμονες ιδέες...

2016-06-14 15:18
Ο καλύτερος τρόπος για να μην προχωρείς είναι να ακολουθείς μια έμμονη ιδέα. Είμαι πεπεισμένος ότι η εμμονή στη συνήθη γλώσσα, στις προσωπικές σκέψεις, είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην πρόοδο ως άτομα μέσα σε μια κοινωνία που εξελίσσεται. 
Οι έμμονες ιδέες προκαλούν επώδυνα συναισθήματα σε όποιον τις βιώνει: το άτομο νιώθει ανήμπορο να διώξει τη σκέψη, την ιδέα, την εικόνα ή την έμμονη αμφιβολία που το κατακλύζει για ένα συγκεκριμένο θέμα και, κυρίως, να ελέγξει το άγχος που συνοδεύει τη συμπεριφορά του. Αλλά «θέλει» και άλλα «κάνει», νιώθοντας διαρκώς δυσαρεστημένος και, εξ αυτού, ιδιαίτερα αγχωμένος στην καθημερινότητά του. Οι έμμονες ιδέες δυσχεραίνουν σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα της καθημερινής ζωής, στερώντας και τις πιο απλές ευκαιρίες απόλαυσης, χαλαρότητας και ηρεμίας. 
Οι άνθρωποι που συναναστρέφονται με ένα εμμονικό άτομο, όπως οι σύζυγοι, τα παιδιά, οι συνάδελφοι στη δουλειά, οι φίλοι, είναι συνήθως πολύ θυμωμένοι μαζί του. Δεν αντέχουν άλλο να κατευθύνονται πάντα προς την εμμονική του ιδέα και την καταπίεση, με αποτέλεσμα να τον αποφεύγουν συστηματικά. Είναι σημαντικό το άτομο που υποφέρει από έμμονες ιδέες να αναζητήσει βοήθεια προκειμένου να ανακουφιστεί από τα συμπτώματά του αλλά, κυρίως, να αποφύγει την παγίωση μιας νοσηρής κατάστασης που μπορεί να καταστεί χρόνια. 
Η θεραπεία των έμμονων ιδεών έγκειται στη διασφάλιση ενός πλαισίου αποδοχής όπου το άτομο μπορεί για πρώτη φορά να εκφράσει τα συναισθήματα και τα προβλήματα που πραγματικά τον απασχολούν και εκφράζονται μέσω των εμμονών του. Ο απωθημένος θυμός και οι συγκρούσεις μπορούν να βρουν διέξοδο και έτσι να μετακινηθεί και σε άλλα πράγματα και νέες ιδέες. 
"Συνέχισε να κάνεις αυτό που έκανες μέχρι τώρα και θα συνεχίσεις να παίρνεις αυτό που έπαιρνες μέχρι τώρα."